El grano más pequeño de arena

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Foto por Estefania Robles @estef_robles Practicamos yoga y meditación porque queremos ser una mejor versión de nosotros. Yoga significa unión. Unión en muchas formas y en nosotros podríamos decir que es sentirnos y estar completos mental, física y espiritualmente. Unión es también estar completos en relación con lo que creemos que esta fuera de nosotros: […]

Un año sin Panamá

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Un año ha pasado desde que dejamos Panamá, y se me revuelven las tripas y el corazón ; una mezcla de melancolía, amor, emoción, extrañamiento y nostalgia. Qué difícil ha sido readaptarse a la vida del DF. Extraño a mis amigos, a mi proyecto de yoga, Atmaná, los bailes abstractos, Pilates Way, Mind body balance , […]

Gajes de ser un maestro de yoga

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Dar clases de yoga es un actividad que llena mi alma y espíritu. Estoy infinitamente agradecida de poder dedicarme a generar bienestar y dar herramientas para la salud física , emocional y espiritual .  Aun así hoy les confieso que hay cosas que son un poquito difíciles de manejar a veces.  Son gajes de ser […]

Confesiones del 2013. Soltar para aprender

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Si te dedicas o eres fiel creyente de disciplinas como el yoga , la meditación , el Budismo, la acupuntura, la medicina alternativa, el estudio de cuarzos, el Reiki, la ayurveda ( solo por mencionar algunas) reconocerás el enorme esfuerzo que a veces tomamos para escoger estos caminos sobre disciplinas modernas. El camino al bienestar […]